На Интернету можете пронаћи различите методе повећања мушког достојанства, али сви неће бити довољно ефикасни ако не надгледате исхрану. Будући да је управо оно што особа користи не само да зависи само од његовог здравља, већ и величине органа за рођење деце. Стога би сваки човек требао знати шта доприноси расту пениса, а ми ћемо размотрити и здраве и штетне производе.
Опште савете исхране
Храна за раст пениса треба да буде одговарајућа, особа ће се морати придржавати одређених услова.
Јер је неопходно не само да бисте уравнотежили исхрану, већ и да узмете у обзир неке функције за постизање резултата.
Прво, морате да користите храну која је корисна за свакодневно здравље мушкараца.
Јер ако их не поједете редовно, онда неће бити ефекта.
Вриједи да напусти штетну храну ако је могуће, јер негативно утиче на стање пениса.
На пример, неки производи поремете циркулацију крви, због чега је потенцијала слабила и настаје стагнација.
Да би се спречило тако резултат, довољно је искључити несташене супстанце.
Биће потребно користити физичке вежбе као додатак. Оптерећење је неопходно да би се ојачало здравље и повећало величину мушког достојанства.
Вежбе се морају допунити одговарајућом исхраном, а затим резултат неће бити дуго у доласку.
Наравно, најбоље је комбиновати неколико начина одједном, ако желите да се ефекат брже видите. На пример, додатно можете носити екстендер. Али, у сваком случају, храна треба да буде одговарајућа.
Корисни производи за раст мушког органа
Постоје одређени производи који позитивно утичу на раст пениса, јер имају потребне витамине и минерале. Имају општи ефекат јачања, побољшати ерекцију и нормализовати квалитет сперме.
Стога, било који човек мора да зна који ће му производи бити корисни, чак и ако не желите да повећате величину пениса.
Шта је за мушко здравље:
- Душо. Овај алат је коришћен више од једног века да повећа пенис. Садржи неопходне елементе у траговима и аминокиселине захваљујући којима је општи ефекат јачања на телу, а отварање упалних процеса. Особа мора свакодневно појести 1 кашику меда да би се повећала мобилност сперме и нормализује ерекцију.
- Лудило. Они не само да разјашњавају ум, повећавају перформансе, али такође утичу на величину пениса. Посебно су ораси корисни, који су довољно једноставни за куповину. Имају јод који побољшава метаболизам, а такође има и аминокиселине. Захваљујући овом производу, човек ће моћи да врати репродуктивну функцију.
- Сезам. Многи су могли приметити да га су додали становници источних земаља до многих јела. Чињеница је да састојак обогаћује тело цинком, гвожђем, магнезијумом и калцијумом. Штавише, уз редовну употребу, тело почиње да боље да производи тестостерон. Моћ ерекције и величине мушког достојанства зависе од овог хормона. Препоручује се чак и од адолесценције да додате семете семе тако да у одраслој доби човек не доживљава проблеме са величином пениса.
- Каша за хељду. Изузетно је лако купити и кувати, тако да се ова житарица треба редовно служити на столу. Сматра се једним од најкориснијих, па често улази у многе дијете. Хељда је извор Б-каротена, као и аскорбинске киселине. Засиће тело гвожђем и другим елементима. Стога ова каша доприноси пуном развоју, а такође помаже у утицају величине пениса.
- Морски плодови. Треба их укључити у исхрану било које особе, јер засиће тело јода и другим вредним елементима у траговима. У исто време, они су афродизијаци, дакле, стимулишу производњу хормона, побољшавају атракцију и продужавају ерекцију. Ако их редовно користите, тада ће бити могуће снизити ниво холестерола, активирати крвоток и направити више пениса.
- Свеже поврће и воће. Такође морају бити присутни у исхрани. Воће и поврће су главни извор витамина, тако да углавном позитивно утичу на тело. За оне који желе да повећају пенис, важно је користити поврће и плодове у свежем облику дневно.
- Млечни производи. Млеко се сматра извором аминокиселина и утичу на величину сексуалне предности. Такође, производи засичавају тело калцијумом, што побољшава имунитет и помаже у борби против болести. Због тога их такође морају додати у вашу исхрану да бисте нормализовали мушку функцију. Међутим, треба их редовно користити ако заиста желите да видите резултат.
Наравно, није потребно јести све горе наведене производе истог дана. Међутим, бар неколико њих треба да буде присутно у дневној исхрани. Затим је довољно брзо да човек примети како се сексуална функција побољшала.
Главна ствар је да не престане да једење исправно, иначе постигнути резултат може довољно да нестане довољно брзо.
Штетни производи за мушку потенцију и раст пениса
Као што је већ поменуто, човек се мора сјетити који производи штете репродуктивном систему. Јер ако остану у исхрани, највјероватније ће ефекат бити безначајан или се уопште неће појавити. У случају када је особа озбиљно конфигурисана за побољшање сексуалне функције, он мора да заборави на штетне састојке.
Листа најштетнијих хране је:
- Алкохолна пића. Свака особа за пиће може приметити како је ерекција слаба због алкохола. Истовремено, алкохол неутралише корист да су састојци потребни за тело. Стога је боље потпуно искључити то из исхране или га барем смањити.
- Шећер и сол. Наравно, то је прилично тешко напустити их, али потрошња се може умањити. На пример, ако особа пије чај са шећером, онда можете заборавити на такву навику.
- Пиво. Ово пиће није корисно за мушко здравље, ако само из разлога доводи до накупљања фито естрогена, који су замјени за женске сексуалне хормоне.
- Конзервирана храна и димљена. Имају велику количину соли, као и разне конзервансе. Стога они поремете синтезу сперме и углавном негативно утичу на тело.
- Кофеин. Повећава производњу естрогена и негативно утиче на тестостерон. Стога би се пића са њом требале пијати мање често ако желите да ојачате сексуалну функцију.
- Пекара. Садржи компоненте које су штетне за потенцију. Они укључују квас, киселине и шећер.
- Било коју слатку храну. Опет, треба их искључити из разлога да њихов састав садржи велику количину шећера.
С обзиром на горе наведене информације, можете исправно компајлирати исхрану и позитивно утицати на здравље мушкараца. Међутим, само то не би требало бити ограничено, препоручује се и да се размотри и друге методе повећања пениса. Међу њима има довољно опција које ће код куће помоћи да нормализују мушку функцију.
Остале методе повећања пениса
Постоје много метода које помажу у утицају на дужину пениса. Неке промене величине само 1 цм, друге за 4-5 цм. Наравно, било која метода захтева редовну употребу, па се не рачунајте на тренутни резултат.
Стручњаци препоручују масажу, које се такође назива "Јелкинг".
У овом случају ће бити потребно истегнути пенис рукама од 30 минута до сат времена, и требало би да поновите неколико месеци. Међутим, ова техника помаже у повећању пениса за само 1 цм.
Проширења се такође препоручује за људе који желе да ојачају сексуалну функцију. У овом случају, мушки орган се протеже, који подстиче формирање и раст додатних ткива.
Требали бисте носити уређај током 3-12 сати сваког дана и најмање шест месеци. Тада ће бити могуће повећати орган за 4 цм.
Постоје и различити лекови који такође доприносе расту пениса. Међутим, не препоручују се да се прихвати без консултантских стручњака, у противном можете наштетити вашем телу. Потребно је да користите са опрезом и строго према упутствима.