Дужина пениса је параметар који се поставља чак и у време ембрионалног развоја. Да, фактори попут генетске предиспозиције и расе утичу на раст пениса. Али у основи, ово је рулет - неко има среће са величином и ко пати од комплекса. Добро је што данас постоји много информација о томе како „напумпати члана" помоћу такозване зграде пениса (буилдинг-буилд). Постоји пуно техника, главна ствар је правилност и сигурност.
Стезање
Сврха ове методе је повећање дебљине пениса. А тајна је вештачко успоравање крвотока у гениталијама. Ова техника се назива екстремна, јер одступање од правила за њену употребу прети озбиљним проблемима са интимним здрављем, све до импотенције.
За вежбу ће бити потребна посебна стезаљка за каблове, коју Нуперс (следбеници идеје о природном увећању пениса) скраћују као "ЦЦ". Дизајн механизма за затварање је сигуран јер омогућава отпуштање органа у било ком тренутку.
Да бисте поправили уређај, требат ће вам еластични завој, као и кабел, тако да не клизи са пениса. А сада директно о техници:
- Члан је умотан еластичним завојем тако да не додирује главу;
- Кабловска копча је уметнута у подножје фалуса и шкљоцне на своје место.
Све је прилично једноставно, али важно је следити препоруке:
- Не сме се дозволити 100% ерекција, иначе ће се повећати ризик од васкуларних повреда;
- Редовност је основна за успех. Тренинзи се раде 4 пута недељно;
- Поступност је кључ минимизирања непријатних последица. Вреди почети са 30-60 секунди, а тек након 1-2 месеца прећи на сетове од 5 минута. Један приступ не може трајати дуже од 15 минута. Ово је опасно чак и за искусне нупере.
Према прегледима мушкараца, након шест месеци редовног тренинга, повећање обима пениса је 1, 5-2 цм.
Јелкинг: сув и мокар
Техника је дошла из арапских земаља, где се, као што знате, мушкарци могу похвалити прилично великим величинама фалуса. Дечаци од 8 година уче јелк вежбу и користе је док не постигну жељени резултат.
Као и у првом случају, ефекат долази од повећања протока крви. Током јелкинга не користе се додатни алати. Потребна је само вода, маст и рука.
Нуперс још увек деле мокри јелкинг на две подврсте:
- Са водом под тушем;
- Кремом или мазивом.
Дакле, у првом случају се користи крпа за прање. Загревајући овај додатак за купање, мушкарац га обавија око пениса, као да пара мишиће. Препоручује се "освежавање" температуре на сваких 30-40 секунди, односно мушки орган треба увек да остане топао.
Било би тачно ако таква припрема траје најмање 5 минута. Тада човек савије кажипрст и палац у прстен. Ухвативши фалус на овај начин, са напором треба да кренете према горе. Нуперс називају ову методу „мужњом", а ова реч савршено показује процес.
Неопходно је пажљиво довести до главе, без утицаја на ову ерогену зону. За резултат се препоручује да се уради 100-200 понављања. Редовност је 2/2, 3/3 и 5/2 након месец дана вежбања. Ако вам третмани воде нису по вољи, можете користити мазиво које се брзо не упија у кожу.
Суви јелкинг се разликује само по томе што у поступак масаже нису укључени ни вода ни мазива. Нуоперси нису баш наклоњени овој методи, јер је трауматичнија и доводи до уганућа.
Јулијина вежба
Из стезања је израсла још опаснија техника. Услови остају исти - члан мора бити усправан 60-70%. Пенис је боље загрејати мало пре почетка вежбе.
- Фалус је омотан око палца и кажипрста и снажно стиснут;
- У овом положају треба да се задржите пола минута;
- Без смањења напора, прсти се истовремено померају на средину пениса;
- После тога, рука се помера у главу, не достижући 2-3 цм. И опет 20 секунди у непомичном стању.
Овај приступ траје око минут. Можете да направите до 5 сетова дневно, дајући си 2 слободна дана у недељи. После месец дана, време вежбања се повећава на 2-3 минута.
терет
У афричким племенима мушкарци су користили камење за раст пениса. Данас се повећање пениса нуди на више начина. Али техника терета није изгубила своју важност.
Читава поента истезања своди се на чињеницу да се на гениталијама појављују микропукотине. На месту таквих прекида формирају се нове ћелије. Ако је поступак редован, резултат ће бити квалитативни „прираштај" фалуса и по дужини и по ширини.
Ово је такође екстремна метода која захтева максималну сигурност. Упутство изгледа овако:
- Важно је - потпуно одсуство ерекције;
- Кожицу је потребно савити до дна пениса;
- Стискањем главе уклоните крв из ње;
- Пенис је омотан еластичним завојем по целој површини;
- Конопац је причвршћен на ивицу завоја, а терет је везан за другу страну (боље је користити посебне куке);
- Конструкција је повезана када је тежина на поду;
- Тада се терет подиже ручно и полако ослобађа;
- Максимално време истезања за „почетника" је 10 минута.
Вреди почети са 200-300 грама, постепено повећавајући тежину на 3 кг. Распоред такве гимнастике у почетку изгледа овако - 1/3, затим 3/3. Идеално би било да рутину вежбања преместите на 5 дана у недељи са два слободна дана. Резултат се манифестује појединачно.
Масаже
Јелкинг и иули могу бити укључени у ову групу, јер су такође засновани на ручним техникама. Али следеће манипулације заправо се називају масажа:
- Повлачење. . . Пенис се хвата прстима и силом се истеже горе, доле, лево и десно. Време проведено на свакој страни је 30-60 секунди. Број понављања је најмање десет. Требало би да се осећа као да је пумпа причвршћена за пенис и извлачи га.
- Флексија. . . Помаже не само у повећању протока крви већ и у исправљању закривљености. Пенис требате ухватити обема рукама. Један чврсто држи пенис у основи, а други напором савија пенис у различитим правцима. Правилност и доследност су исти као и приликом повлачења;
- Стискање. . . Помаже у повећању пречника органа. Осетљиво стискање базе пениса током 5-10 минута најбоље је урадити након претходних техника;
- Увијање. . . Подсећа на стискање мокрог пешкира, само што треба да машете не целом руком, већ ок-хватаљком. Сваки покрет се снима са паузом од 5 секунди.
Кегелове вежбе
Овај систем, који је развио лекар Арнолд Кегел, служи као корисна вежба која појачава благодати других техника.
Вежбање је лако код куће, током вожње и на послу. Да бисте стиснули и ослободили мишиће који су укључени ако мушкарац жели да заустави мокрење, потребно је 5-10 минута сваког дана.
Можете одложити компресију што је дуже могуће и повећати број приступа. Оваква вежба ће бити ефикасна само под условом дугог и редовног вежбања. Потенција се побољшава, стагнација нестаје, ефекат масаже и других метода се стабилизује - уопште, неке предности!
Белл
Занимљиво име објашњава суштину вежбе. Човек треба да постигне стабилну ерекцију, а затим ротирати карлицу у различитим правцима 2-5 минута у сваком смеру. Веома корисна вежба, која је погодна за загревање на слободан дан од изградње оловке.
Таоистичке праксе и други наставни програми
Древна метода продужења пениса и исправљања његовог облика подсећа на ручне технике увијања, истезања и стезања. Само ово треба радити заједно са вежбама дисања. И такође нежно притискајући перинеално подручје са три прста леве руке у време манипулације.
Такође постоје бројне праксе у јоги које утичу на раст пениса. То укључује медитацију, као и подучавање тантричког секса. Момку који је далеко од ове филозофије биће тешко да одмах пређе на овај ниво. Стога је за оне који су заинтересовани за концентрацију и усмеравање енергије у правом смеру (раст пениса) боље да почну са основама и вежбањем.
Књига Аарона Кеммера укључује детаљније описе кућних активности које доводе до стабилног раста пениса. Аутор се фокусира на сигурност вежби. Кеммер систем је збирка корисних савета који ће вам омогућити да сваку методу доведете до савршенства.
Предложене методе треба користити у комбинацији. Употреба вакуумске пумпе биће велики плус. Савремени симулатори омогућавају вам да повећате пенис због протока крви без повреда и посебних напора. Прегледи купаца потврђују ефикасност пумпања, посебно у комбинацији са масажом.